さくらの季節がやって来た。

スタジオ&治療院近くの公園では、河津桜が満開となりました。この頃から、ぐんぐんと春めいてまも無く恩田川沿いのソメイヨシノも咲き始めることでしょう。🌸「芽吹き」の季節を迎えると人の身体にも変調が起こるやすくなります。自律神経系の不調〜頭痛や眩暈。急な動作で筋肉や関節を痛めていまうギックリ腰も、この季節に起こりがちです。
ご自身の身体を丁寧に感じとりながら、"深い呼吸"や"ストレッチ"でこころと身体のバランスを整えましょう！