「ピラティス」とは？

ドイツ人の医師ジョゼフ・H・ピラティスが考案したもので、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリとして役立てられたトレーニング法です。

現代人の私達、特に中高年になり体力.筋力の下降からくる身体の不調が現れ始めた時に正にぴったりのトレーニングと言えます。

当スタジオでは、セミパーソナルトレーニングを軸に豊富な指導経験から、

楽しく♪分かりやすく、効果的なプログラムをお一人お一人にご提供しております。